Mindfulness för anhöriga 29 november 2024

I samarbete mellan Hudiksvalls kommun, Region Gotland och Eslövs kommun anordnas digitala träffar för att träna mindfulness. Träffarna vänder sig till alla som är över 18 år som ger stöd och hjälp till en närstående. Anhöriga från hela Sverige är välkomna.

Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper krävs.

Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.

Anmälan till den 29 november görs till: anhorigstod@hudiksvall.se

Klicka här för mer information om övriga träningstillfällen